(ja joo mulla on tosi huonokunto et sen takii toi ekaki on aika huono tulos :D)
Ensin juoksin 1km100m
ajalla: 8.05
kaloreita lähti n. 76.
Muutaman minuutin tuosta oli rauhallista kävelyä.
Ja nyt käyn sitten tupakalla nii saa nähä kuinka jaksaa sen jälkee :D
Noni kävin nyt tupakal poltin marlboron punasen.
Ja nyt meen samantien juoksemaa saa nähä kauan jaksan:D
Juoksin 200m
ajalla: 2.23
Ja lähti noin 18kaloria
Okei heti alussa tuntuu jo ikävältä henkeä alkoi ahdistaa (itellä on muutenki rasitus astma)
Tuntui samantien ettei jaksaisi enää ollenkaan.
Kai se tupakka vaikuttaa sitten aika paljon siihen urheiluun.
Pulssia en muistanut katsoa,vaikka olisi ollut ihan hyvä sekin katsoa.
Ja siis ennen juoksemista en ollut polttanut viällä yhtäkään tupakkaa.
Jos poltat, nii kannattaa joskus iha muuten vaan kokeilla juoksemista ennen ja jälkeen tupakoinnin, en olisi uskonot että minullakaan noin huono tulos olisi tullut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti